Duikvakanties.net

Als je uitgetrimd bent, heb je een neutraal drijfvermogen, en hang je dus stabiel in het water. Voor een duiker is dit belangrijk om meerdere redenen. Je verbruikt minder zuurstof als je niet stijgt of zinkt (je hoeft immers niet ‘bij te sturen’ of extra inspanningen te verrichten), en doordat je stabiel bent heb je veel meer tijd om van de omgeving te genieten. Ook kun je objecten makkelijker ontwijken, waardoor goed kunnen trimmen ook belangrijk is voor je eigen veiligheid.

Uitgetrimd in horizontale positie

Trimmen zijn kan echter ook erg lastig zijn. Met name voor onervaren duikers is het lastig om het nulpunt te vinden waarop je stabiel ‘zweeft’. Er zijn echter een aantal handigheidjes die je hierbij kunnen helpen.

1. Goed uitloden

Neem de juiste hoeveelheid lood mee als je onder water gaat. Als je goed bent uitgelood, moet je op ooghoogte blijven drijven als je je adem inhoudt. Als je deze uitblaast, zak je vervolgens langzaam naar beneden. Teveel of te weinig lood zorgt voor instabiliteit en voor een hoger zuurstofverbruik.

2. Denk aan je materiaal en omgeving

Het maakt veel uit of je nu een trimvest, een droogpak of een wing draagt. Elk type heeft zijn eigen drijfeigenschappen, wat weer invloed heeft op je drijfvermogen.

Ook zout of zoet water, of koud of warm water heeft invloed op je drijfvermogen of gedrag onder water. Ook hier zul je dus rekening mee moeten houden.

3. Easy does it

Rustig dalen, rustig ontluchten (of juist lucht inlaten) en rustig bewegen zorgt voor meer stabiliteit. Daarnaast is het beter voor je zuurstofverbruik, omdat je geen onnodige zuurstof of energie verbruikt. Doe alles onder water dus met mate, het is immers geen wedstrijd wie als eerste aan de overkant is.

4. Houd rekening met veranderingen

Als je daalt, krijg je logischerwijs te maken met een hogere druk, wat weer invloed heeft op je drijfvermogen. Onthoud ook dat je duikfles lichter wordt tijdens de duik, dus zorg ervoor dat je afdalingen gemakkelijk zijn. Als je moeilijk naar beneden komt, is het aan het einde van de duik ook lastiger om beneden te blijven.

5. Blijf horizontaal en rustig

Een horizontale positie is niet alleen stabieler, maar ook beter voor de weerstand en de drukverdeling over je lichaam en je longen. Ga dus tijdens het afdalen zo snel mogelijk in horizontale positie. Rustige bewegingen zorgen ook voor meer stabiliteit, en dus meer controle over je drijfvermogen.

6. Gebruik je longen

Grijp niet te snel naar je inflator! Gebruik je longen om bij te sturen, en niet je trimvest, wing of droogpak. Inademen zorgt ervoor dat je stijgt, bij uitademen zak je naar de bodem; maak hier dus gebruik van.

7. Oefenen, oefenen, oefenen!

Dit is misschien wel de belangrijkste tip. Oefening baart kunst, en dat geldt zeker voor trimmen. Wijd dus af en toe een duik aan het onder controle krijgen van je drijfvermogen. Ook een specifieke trimcursus is mogelijk, PADI biedt deze bijvoorbeeld aan.

Heb jij zelf andere tips of handigheidjes voor het trimmen?